¿Necesitas un respiro? Ofrécete un Ritual de Bienestar basado en el Ayurveda y la reflexología.
Según un estudio de Cinfa Salud de 2017, 9 de cada 10 ciudadanos en edad
laborable, había padecido estrés durante ese año y casi la mitad de ellos están
constantemente estresados. Y las cifras no solo no disminuyen, sino que
siguen aumentando. El ritmo desenfrenado que vivimos, las circunstancias
externas, las dificultades en la gestión emocional de nuestras experiencias
vitales, las exigencias laborales y la problemática en muchos hogares de la
conciliación personal, merman nuestro estado de salud. Y lo peor de todo, es
que normalizamos ese estado patológico basado en el estrés, la ansiedad y el
mal descanso, y muchas veces lo enmascaramos a través de sustancias como
el tabaco, el alcohol o una alimentación basura.
Es por ello que se hace imprescindible ofrecerse de vez en cuando momentos
de desconexión de las obligaciones externas y reencontrarse con uno/a
mismo/a, dedicándose tiempo y propuestas de auto-cuidado. En Healthy Space
te lo ofrecemos en forma de Ritual de Bienestar, un combo irresistible basado
en el Masaje Ayurvédico y la Reflexología podal.
¿En qué consiste este masaje?
· Shiro Champi (masaje craneal y cervical basado en el Ayurveda). Se
realiza como el tradicional en silla, pero adaptado a los requerimientos
de occidente (menor cantidad de aceite). Alivia migrañas, desestresa y
aumenta la circulación sanguínea (mejorando la salud capilar).
· Mukha Abhyanga (masaje en el rostro con raíces en la tradición
Ayurveda). Relaja profundamente, afloja tensión en mandíbulas, nutre y
revitaliza la piel. Se activan a través de la presión ciertos puntos
energéticos (marma).
· Reflexología podal (masaje en los pies). Técnica basada en la
movilización y estimulación de ciertos puntos reflejos de todo el cuerpo
situados en los pies. Permite que la persona entre en un estado
sosegado. Se trabajan distintos sistemas corporales, como el sistema
nervioso, digestivo, urinario, etc. Es una secuencia más breve de la que
se realiza en la sesión única de reflexología, pero igualmente
· Beneficiosa. Se incluye bañera de hidromasaje (que se emplea mientras
se realiza el Shiro Champi).
· Masaje en manos y antebrazos. Extremadamente agradable, relaja
puntos de tensión en esta zona de nuestro cuerpo.