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La Acupuntura es una práctica de la medicina tradicional china que se basa en la estimulación de ciertos puntos del cuerpo insertando agujas en la piel.
La Organización Mundial de la Salud la reconoce eficaz para el tratamiento de al menos 49 alteraciones, entre ellas la ansiedad y el estrés crónico.
La Acupuntura ayuda a disminuir la ansiedad y el estrés, ambas patologías cada vez más habituales.
¿Cuántas sesiones de acupuntura son necesarias para curar la ansiedad?
Si bien cada sesión de acupuntura puede tener resultados diferentes, en general sus beneficios se pueden percibir muy rápidamente. Por otro lado, esta técnica puede ayudar a superar otros malestares, lo cual es muy positivo para tu bienestar general.
Dentro de los síntomas físicos de la ansiedad podemos tener:
Estos síntomas resultan en una activación del sistema nervioso simpático que nos prepara en situaciones de amenaza para defendernos o salir corriendo.
Hay varios estudios sobre los beneficios de la acupuntura, entre ellos:
En Acupuntura Barcelona trabajamos con el paciente de una manera personalizada y enfocada en el cambio de hábitos.
También trabajamos con Alimentación Energética, Masaje Tuina, Fitoterapia, Moxibustión u otras técnicas de la Medicina China para que este proceso sea efectivo y rápido.
Referencias:
(1) Díaz Rivadeneira MO, Martín Reyes O, González Hidalgo T. Eficacia de la acupuntura en el tratamiento de la ansiedad según diagnóstico tradicional. Rev Arch Médico Camagüey [Internet]. 1996, Editorial Ciencias Médicas Camagüey; 2002 [cited 2017 Nov 9];6(1):77–87. Available From: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1025-02552002000100009
(2) Bussell J. The Effect of Acupuncture on Working Memory and Anxiety. J Acupunct Meridian Stud [Internet]. 2013 Oct [cited 2017 Nov 9];6(5):241–6. Available from: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24139461