Hay una frase llena de contenido para una buena salud: “Llénate de vida para no llenarte de comida”

La Alimentación hace que la salud y la enfermedad empiecen en nuestra boca y los alimentos que escojamos determinarán nuestra vitalidad física y emocional.

A continuación se indican los 5 grupos de alimentos esenciales para que poseas una buena salud y vitalidad.

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